salud integral

Una nutrición adecuada te puede dar la confianza que necesitas para cuidar bien de ti.

Trabajamos en equipo.  Nuestro objetivo tanto si quieres perder peso o no , es que adquieras hábitos sanos y lleves un estilo de vida saludable y perdurable en el tiempo. Para ello, tenemos un programa “wellness pointe” que nos ayuda a tomar conciencia de nuestra salud deshacernos de esos kilos de más si lo tenemos o simplemente ponernos en forma.

Es un programa sencillo de tres fases que nos guía hacia una alimentación sana , más conocida por real food : comida real.

  • Aprenderás a organizar tú mismo tu planning de comidas, que alimentos son nocivos para el cuerpo y que tendrás que evitar durante el programa.
  • Te facilitaremos herramientas descargables:
    • Lista de la compra.
    • hoja de control de peso.
  • Aprenderás porque es importante la suplementación .
  • Tomarás conciencia de tu relación con la comida , malos hábitos, impulsos inadecuados y emociones negativas.
  • Dispondrás de:
    • Herramientas de análisis.
    • Plan de hábitos saludables.
  • Sabrás de la importancia de activar el metabolismo , ponte en movimiento.
    • buscaremos aquel deporte o actividad física que te apasione.
    • si nunca has practicado deporte empezaremos por unas simples caminatas.
  • Descubriremos aquellas actividades cotidianas que te hacen feliz para que no te refugies en la comida y disfrutes de la vida.

Dedica cada día una hora para ti

Estudio corporal personalizado a tu disposición

Conocerás tus porcentajes de masa grasa, masa muscular y agua, índice de masa corporal ,IMC.

Seguimiento personalizado

Todas las semanas realizaremos un Seguimiento Individualizado con gráficas sobre tu evolución corporal y analizaremos cómo ha ido la semana.

Grupo de apoyo exclusivo
Un espacio privado con personas que como tú están trabajando para conseguir sus metas.Poder hablar abiertamente de cualquier duda sobre el programa ,recetas , metas logradas, reconocimientos especial a las personas que hayan perdido sus primeros 5 kilos…..


¡¡¡Conseguirás perder peso y tener una vida saludable para toda la vida!!!!

Si lo que necesitas es ponerte en forma

Este programa también es para ti ,revisaremos tus hábitos y juntos haremos un plan exclusivo para ti.

P.N